En 100 g (Gramos) de Especias, nuez moscada, planta hay 1.59 g de 18: 1 indiferenciada.

cucharilla cucharada cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Especias, nuez moscada, planta

Especias, nuez moscada, planta es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, nuez moscada, planta se enumeran a continuación.

Agua	6.23 g	6.23	g	6.23%
La energía (calorías)	525 kcal	525	kcal
Energía (julios)	2196 kJ	2196	kJ
Proteína	5.84 g	5.84	g	5.84%
lípido total (grasa)	36.31 g	36.31	g	36.31%
Ceniza	2.34 g	2.34	g	2.34%
Hidratos de carbono, por diferencia	49.29 g	49.29	g	49.29%
Fibra, dietética total	20.8 g	20.8	g	20.8%
Azúcares, total de	2.99 g	2.99	g	2.99%
Calcio, Ca	184 mg	184	mg	0.18%
Hierro, Fe	3.04 mg	3.04	mg
El magnesio, Mg	183 mg	183	mg	0.18%
El fósforo, P	213 mg	213	mg	0.21%
Potasio, K	350 mg	350	mg	0.35%
Sodio, Na	16 mg	16	mg	0.02%
Zinc, Zn	2.15 mg	2.15	mg
Cobre, Cu	1.027 mg	1.027	mg
El manganeso, Mn	2.9 mg	2.9	mg
El selenio, Se	1.6 µg	1.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3 mg	3	mg
tiamina	0.346 mg	0.346	mg
Riboflavina	0.057 mg	0.057	mg
La niacina	1.299 mg	1.299	mg
La vitamina B-6	0.16 mg	0.16	mg
El folato, el total de	76 µg	76	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	76 µg	76	µg
El folato, DFE	76 µg	76	µg
La colina, el total de	8.8 mg	8.8	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	5 µg	5	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	28 µg	28	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	66 µg	66	µg
La vitamina A, IU	102 IU	102	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg	0	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.53 mg	0.53	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	25.94 g	25.94	g	25.94%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.37 g	0.37	g	0.37%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	22.83 g	22.83	g	22.83%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.26 g	2.26	g	2.26%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.17 g	0.17	g	0.17%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.22 g	3.22	g	3.22%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	1.4 g	1.4	g	1.4%
18: 1 indiferenciada	1.59 g	1.59	g	1.59%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.35 g	0.35	g	0.35%
18: 2 indiferenciada	0.35 g	0.35	g	0.35%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	62 mg	62	mg	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Especias, nuez moscada, planta